Ebook Free Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften, by Kulreet Chaudhary

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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften, by Kulreet Chaudhary

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Dr. Kulreet Chaudhary ist Neurologin und Neurowissenschaftlerin. In der westlichen Schulmedizin ausgebildet hielt sie lange Zeit nichts von alternativen Heilmethoden – bis sie selbst chronisch krank wurde. Monatelang litt sie an schwerer Migräne und musste schmerzlich erfahren, wie sehr die Medikamente, die sie als Ärztin jeden Tag verschrieb, die Lebensqualität einschränkten. Völlig verzweifelt wandte sie sich an ihre Mutter, die ihr empfahl, sich an einen ayurvedischen Arzt zu wenden. Dieser Arztbesuch leitet nicht nur ihre Genesung ein, sondern veränderte auch fundamental ihre Sicht auf die Medizin und ihren Umgang mit Patienten. Seitdem praktiziert sie Integrativmedizin, die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde verbindet.

Produktinformation

Taschenbuch: 304 Seiten

Verlag: riva (13. Februar 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3742301292

ISBN-13: 978-3742301291

Größe und/oder Gewicht:

17 x 1,8 x 24 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.6 von 5 Sternen

65 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 1.849 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich war einige Monate in Indien und dadurch sind mir die ganzen Begriffe bekannt! Auch ayurvedische Praktiken bzw. Lebensweisen habe ich damals miterlebt und gelebt! Mir ist es gesundheitlich noch nie so gut wie in dieser Zeit damals gegangen!Was mir an dem Buch sehr gut gefällt ist die Erklärung aus wissenschaftlicher Sicht! Dadurch bekommt das ganze Hand und Fuß und ist sehr verständlich!Die Entgiftungskur kann ich nur jedem Menschen ans Herzen legen...Ein Punkt gefällt mir allerdings weniger:Die Autorin legt in dem Buch keinen großen Wert auf Ernährung (in ihrem Leben sehrwohl!)Sie meint sogar es sei egal was man isst, nur die Verdauung ist wichtig, sagt aber auch man soll dieses u jenes nehmen um Heißhungrattacken aufzuhalten/abzuschwächen! Das sehe ich anders...nur mit einer langfristigen Ernährungsumstellung kommt man in ein richtiges rundum Wohlbefinden und gesunden körperlichen und auch psychischen Zustand....

Ich habe seit 20 Jahren an einer Colitis ulcerosa gelitten - nun ist das soviel besser geworden, dass mir auch eine gaenzliche Heilung vorstellbar erscheint. Ich war anfangs skeptisch - schon wegen des Titels des Buches. Habe angefangen, dann aus einem Grund pausiert. Seit knapp 2 Monaten bin ich wieder dabei. Habe in 1 Monat 5,4 kg abgenommen (allerdings in Verbindung mit Fitness). Aber auch dass ich jetzt brav Fitness betreibe, fuehre ich auf die indischen Heilkraeuter zurueck. Ich denke nicht einmal daran Alkohol zu trinken, habe kein Problem mehr ohne Naschereien.....Vor 2 Monaten haben mir noch Depressionen zu schaffen gemacht, die sind auch weg. Also so gesehen stimmt der Titel schon :)

Zuerst habe ich mir das Buch ganz durchgelesen damit ich weissauf was ich mich einlasse. Es ist sehr schön geschrieben und allesgenau erklärt, so dass keine Fragen offen bleiben.Nach Phase 1 habe ich schon ganze 2 Kilo abgenommen.Jetzt bin ich in der Phase 3 und immer noch total begeistert!Die Kilos purzeln, kein Verlangen mehr nach Kaffee oder Süßes.Auch habe ich meine Essgewohnheiten ganz leicht ändern können.Ich fühl mich dabei rundum wohl. Ayurveda ist genau mein Ding !!Habe das Buch auch schon 2x Verschenkt !!!

Die in Indien und in den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary stellt hier einen interessanten Therapieansatz vor, der auch für jeden mit wenig Aufwand und wenig Geld umsetzbar ist: sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde. Die Kur besteht u.a. aus Adaptogenen wie z. B. Ashwaganda, die das Gehirn bzw. die Dopaminsignalwege im Gehirn beruhigt. Sehr interessant das alles von einer erfahrenen, handfesten Neurologin erklärt zu lesen!Die Therapie ist u. a. folgendes:Zuerst trinkt man täglich einige Tee aus Koriander, Kumin und Fenchel, der den Darm wärmt und sanft und von Grund auf reinigt. Kleine Schlucke über den ganzen Tag verteilt.Jeden 2. Tag einen Löffel gemahlene Flohsamenschalen und Leinsamen in zimmerwarmen Wasser.Abends Triphala, das sind 3 Früchte, die den Körper reinigen. Jeden Tag eine Trockenmassage. Das ganze etwa 4 Wochen.Dann geht die zweite Stufe los, wo man jeden Tag das pflanzliche Heilmittel Ashwaganda zu sich nimmt, das Stress lindert und den Hunger auf Süßigkeiten, dann Stoffwechselsäft und Knochenbbrühe (ggf. Gemüsebrühe wer vegan ist). Das ganze 4 Wochen, …..Dann gibt es noch eine 3. und 4. Stufe, die man bitte selbst im Buch lesen sollte.Der Leser findet im zweiten Teil dann eine Beschreibung und einen guten Einstieg in das Ayurveda. An die Doshas geht es erst ab Seite 228, sind auch gut beschrieben. Ich habe viele Ayurvadebücher, finde aber dieses besonders gut lesbar und mit guten Fragebögen zur Bestimmung des eigenen Typs. In den meisten Büchern sind die Fragebögen zu oberflächlich. Diese hier bringen wirklich den eigenen Typus, oder die Mischvariante gut heraus und vor allem finden sich besondere Tipps für die Ernährung wobei die neuen Formen wie Vegan oder Paleo einbezogen werden. So sagt die Autorin, dass der Kaphatyp der einzige Typ ist, der mit Vegan gut klar kommt, ja, dem es gut tut und für den vegan die beste Ernährung ist, wobei der Vata-Typ unbedingt tierisches Eiweiß braucht. Das deckt sich 100% mit meinen Beobachtungen und Erfahrungen.FAZIT:Dies Buch eignet sich sowohl für Laien, als auch medizinisch gebildete Menschen, es beschreibt gut lesbar die Prinzipien des Ayurveda, die medizinische und psychische Wirkung, die drei physischen Konstitutionen, aber vor allem auf über 200 Seiten warum der Darm so wichtig ist und Ayurveda im Darm beginnt, was aber wiederum auch von der modernen Schulmedizin gestützt wird.Es wird ein wichtige Verbindung zu neurologischen Erkrankungen gemacht, die 100 % mit der aktuellen Schulmedizin stimmig ist. Die Arbeit in diesem Buch ist sehr fundiert und gut im Alltag umsetzbar, ein super Programm!!

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PDF Ebook The Spy and the Traitor: The Greatest Espionage Story of the Cold War

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Guide ist ein Buch, das Sie entdecken, die Wahrheit zu tun, dieses Leben helfen könnte. Darüber hinaus ist die empfohlene The Spy And The Traitor: The Greatest Espionage Story Of The Cold War zusätzlich vom Fach Schriftsteller erstellt. Jedes Wort, das vorgesehen ist, wird sicherlich nicht belasten Sie zu übernehmen. Die Methode, die Sie gerne lesen könnte durch eine andere Veröffentlichung gestartet werden. Allerdings kann die Methode, die Sie Buch über haben zu prüfen und über begonnen wird aus dieser Veröffentlichung empfohlen. Als Verweisung bietet diese Veröffentlichung auch ein besseres Prinzip, wie man die Menschen zu prüfen, anziehen kann.

The Spy and the Traitor: The Greatest Espionage Story of the Cold War

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besser nach oft, schaltet sich Buch in eine der guten Manieren, die sicherlich das System des Lebens Lauf motivieren wird. Es umfasst nicht nur die Ideen, Motivation, Sicht, aber auch die Fakten. Zahlreiche Wahrheiten aus den Büchern offenbart tatsächlich worden. Zahlreiche Literaturaufträge werden ebenfalls serviert. Wenn Sie noch mehr Zeit haben, werfen Sie bitte dieses The Spy And The Traitor: The Greatest Espionage Story Of The Cold War als eine der Lese Produkte lesen!

Pressestimmen

Named a Best Book of 2018 by The EconomistShortlisted for the Bailie Giffords Prize in Nonfiction "Readers seeking a page-turning spy story, look no further. The author of A Spy Among Friends and Agent Zigzag, among others, does it again, this time delivering a Cold War espionage story for the ages... another can't miss account of intrigue and intelligence." --BOSTON GLOBE "The subtitle of Macintyre's latest real-life spy thriller calls it 'The Greatest Espionage Story of the Cold War.' Like pretty much everything in this fine book, the description is accurate... Macintyre is fastidious about tradecraft details... [he] has become the preeminent popular chronicler of British intelligence history because he understands the essence of the business."--WASHINGTON POST "The Spy and the Traitor [is] a fast-paced and fascinating biography of Russian-spy-turned-British-asset Oleg Gordievsky... It's nonfiction, but it reads like the best of thrillers... The toll spying takes on Gordievsky's personal life is enthralling, and the details of how deep the effects of one KGB agent's deception can go are, in these days of Russian election meddling, quite frightening."--SAN FRANCISCO CHRONICLE"Who was the most important spy of the Cold War era? Ben Macintyre convincingly nominates Oleg Gordievsky... Readers should rejoice in a very readable book by a skilled story-teller. Although an intelligence outsider, Mr. Macintyre enjoys the trust of MI6... Mr. Macintyre's account of how the officer known as Bromhead recruited Mr. Gordievsky as a spy is a textbook study of intelligence reality; indeed, these pages alone are worth the price of the book... In terms of suspense, the flight through Russia is of thriller-quality." --WASHINGTON TIMES "Oleg Gordievsky was the most significant British agent of the cold war... The result is a dazzling non-fiction thriller and an intimate portrait of high-stakes espionage."--THE GUARDIAN "Even a reader not enamored of spy stories will have trouble putting this one down... [The story] unfolds with a pace and drama that recall the novels of John le Carré."--FOREIGN AFFAIRS "[A] swift-moving tale of true espionage in the most desperate years of the Cold War... The closing pages of Macintyre's fluent yarn find Gordievsky attempting to escape captivity and flee to the West in a scenario worthy of John le Carré... Oddly timely, given the return of Russian spying to the front pages, and a first-rate study of the mechanics and psychology of espionage." --KIRKUS REVIEWS (starred review) "[A] captivating espionage tale... In a feat of real authorial dexterity, Macintyre accurately portrays the long-game banality of spycraft--the lead time and persistence in planning--with such clarity and propulsive verve that the book often feels like a thriller. The book has a startling relevancy to the news of the day... Macintyre has produced a timely and insightful page-turner." --PUBLISHERS WEEKLY (starred review) "Pick up any current true-crime spy book and you'll probably see a version of this phrase on the cover: 'The Greatest Spy Story Ever Told.' Most of them don't live up to the billing, but the latest by Ben Macintyre comes close...What makes this read propulsive is the way Macintyre tells the story almost as a character-driven novel... Macintyre's way with details, as when he explains exactly how the KGB bugged apartments, or when he delves into KGB training, is utterly absorbing. The action is punctuated with plenty of heart-stopping near-discoveries, betrayals, and escapes. Fascinating, especially now." --BOOKLIST (starred review) "Fans of narrative nonfiction, the Cold War, spy stories, foreign relations among the United States, England, and Russia, and Macintyre's previous works will greatly enjoy this incredible true account." --LIBRARY JOURNAL (starred review)

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Ben Macintyre is a writer-at-large for The Times of London and the bestselling author of A Spy Among Friends, Double Cross, Operation Mincemeat, Agent Zigzag, and Rogue Heroes, among other books. Macintyre has also written and presented BBC documentaries of his work.

Alle Produktbeschreibungen

Produktinformation

Taschenbuch: 384 Seiten

Verlag: Broadway Books; Auflage: Reprint (6. August 2019)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1101904216

ISBN-13: 978-1101904213

Größe und/oder Gewicht:

13 x 2,1 x 20,2 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

3 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 161.406 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

Der wahre Fall des KGB-Agent, der jahrelang für die Briten spioniert hat, wird in genau recherchierten Details geschildert, sachkundig und bestens lesbar präsentiert, mit authentischen Fotos bebildert. Und obwohl man von Anfang an weiß, dass der Verräter letztendlich heil entkommt, zählt die Geschichte seiner Entdeckung und seiner Flucht aus Moskau zu den spannendsten Geschichten, die ich seit langem gelesen hab. Insgesamt die perfekte Ergänzung zu den Spionageromanen etwa von John le Carrée!

This is the only book of the last 10 years I read entirely in a single day. A very moving and exciting true account, told with wit. Impossible to stop reading. Incredible piece of writing befitting of its subject. I think about all those who did not live to tell of their bravery.

Hochspannend!

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