PDF-Bücher Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body, by Kate Hudson

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Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body, by Kate Hudson

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From the mix of understanding and also actions, an individual can boost their ability as well as capability. It will lead them to live and also work far better. This is why, the students, workers, and even employers need to have reading habit for books. Any kind of publication Pretty Happy: Healthy Ways To Love Your Body, By Kate Hudson will give certain expertise to take all perks. This is just what this Pretty Happy: Healthy Ways To Love Your Body, By Kate Hudson informs you. It will add more knowledge of you to life as well as work better. Pretty Happy: Healthy Ways To Love Your Body, By Kate Hudson, Try it and prove it.

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Pressestimmen

“Pretty Happy is a smart, insightful and realistic primer for making healthy habits part of your everyday life. From exercise to mindfulness to knowing what your body really needs to thrive, she pushes you to throw away your ideas around perfection and find your own Pretty Happy.” (Alejandro Junger, New York Times bestselling author of Clean, Clean Gut, and Clean Eats)“Pretty Happy details all the ways she makes it a priority every day. Honoring our bodies with clean eating and smart cleansing, our minds with meditation, our purpose with authenticity, and our fun with spontaneity, playfulness- this is a hands-on approach to owning our potential.” (Daphne Oz)This guide to becoming “pretty happy” is a simply charming path to calm self-confidence. (Publishers Weekly)

Buchrückseite

I didn’t just wake up one day understanding how to take care of myself. I had to learn how to do so over time, and I continue to learn—each and every day. This is a process, and my body is constantly changing. So is yours. And when I learned how to accept that I will always be like this, I relaxed. Our bodies do not stand still for time.When you understand yourself and connect to how you can become body smart, you realize pretty quickly that the perfect, the ideal is not the goal. Instead, the goal is feeling good in your body. That’s what leads to confidence, to feeling and looking fit, and being pretty happy. Doesn’t that sound great? I think so! In almost every interview she gives, Kate Hudson is asked the same questions: What do you eat? How do you stay so fit? What workout do you do? What’s your secret? Well, the secret is that the sound bites the media loves so much don’t tell the story, and the steps you need to take to have a healthy, vibrant and happy life can’t be captured in a short interview. The key to living well, and healthy, is to plug into what your body needs, understanding that one size does not fit all, all the time, and being truly honest with yourself about your goals and desires.Like everyone else, Kate is constantly on the move, with a life full of work, family, responsibilities and relationships. In Pretty Happy, Kate shows how she honors her relationship with herself through exercise, making the right choices about what she eats, and constantly going back to the drawing board and starting fresh, instead of holding herself to unrealistic standards of perfection and giving up when she falls short. Focusing on the Four Pillars of Health to enhance her well-being, Pretty Happy shows the benefits of: Cultivating an Intuitive Relationship With Your Body Eating Well Awakening Your Body through movement The Miracle of MindfullnessFull of questionnaires to help you assess your Body Type and your stress levels, advice about cleanses and keeping your diet and body balanced, and plenty of interactive Drawing Board exercises, Pretty Happy is a beautiful, insightful, and personal look at health from the inside out, an authentic plan for an authentic life from a woman who truly lives what she speaks.

Alle Produktbeschreibungen

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 235 Seiten

Verlag: Dey Street Books (16. Februar 2016)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 9780062434234

ISBN-13: 978-0062434234

ASIN: 0062434233

Größe und/oder Gewicht:

23,4 x 19,3 x 2,5 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

3.9 von 5 Sternen

3 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 132.706 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

Ich habe dieses Buch als "Empfehlung" in einer App gesehen und kann diese Empfehlung nur weitergeben.Das Buch ist einfach und sehr sympathisch geschrieben - auch auf Englisch. Das Buch ist in verschiedene "Grundsätze" eingeteilt und arbeitet diese Schritt für Schritt ab. Immer dabei: Das persönliche "Drawing Board", welches als Tagebuch dienen soll. Zu jedem Kapitel gibt es Fragebögen, die einem helfen sollen seine eigene Situation klarer definieren zu können, sowie hilfreiche Tipps. Keine Spur von "Verfolge diesen Weg und alles wird sofort super" - nein, im Gegenteil: Kleine Sünden, Stolpersteine und Hänger gehören laut Buch dazu.Fazit: Wer sich für eine gesunde Lebensweise interessiert oder nach Möglichkeiten der persönlichen Veränderungen sucht, der wird in diesem Buch sicherlich den ein oder anderen Tipp dafür finden. Das "Drawing Board" ist eine gute Möglichkeit sich selbst immer wieder zu reflektieren und den Prozess festzuhalten - und das alles immer ganz individuell, je nach Persönlichkeit.

Kate Hudson writes about her life, lifestyle, about healthy food choices and how to connect with body and mind.the book is colorful and has beautiful pictures. a book to enjoy with little pieces of interesting information

Ich finde Kate Hudson sehr toll,aber die Vorschläge sind zu algemein. Besser ein richtiges Aryuveda Buch kaufen. Ich wurde es nicht empfehlen.

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Gratis Ebook herunterladen Achieving Your Potential As A Photographer, by Harold Davis

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Pressestimmen

"[This book] incorporates Davis' signature beautiful imagery and graphic vitality to help every photographer find his or her personal goals. The book is vintage Harold Davis: graphically lively, amply though out and informed by Davis' unique sense of organization and creative vision. It's well worth checking this title out" - Rangefinder Magazine

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Harold Davis is an internationally-known digital artist and award-winning professional photographer. He is the author of many photography books. In addition to his activity as a bestselling book author, Harold Davis is a Moab Master printmaker and a Zeiss Lens Ambassador.

Produktinformation

Taschenbuch: 256 Seiten

Verlag: Routledge; Auflage: 1 (5. August 2015)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1138826367

ISBN-13: 978-1138826366

Größe und/oder Gewicht:

22,9 x 1,9 x 22,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

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Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 2.393.377 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

After watching a YouTube video of Harold Davis present his photographic art to a live audience (perhaps at B&H, I forget) and found his work to be exceptionally creative. Mr. Davis also talked about his books in this video and so I looked for his books on Amazon, and decided to try this one. I'm more than half-way through the book and have read many of the workbook exercises and have begun to fill in some of the forms. It will certainly help any photographer at any level to read this book, and would not hurt any photographer no matter their goals or practice.I studied film photography in a fine arts college when I was much younger, and have switched over to digital. With my fine arts background, I especially like this book since the author is at heart an artistic photographer and understands the importance of art and design in his approach and in the manner in which he writes about the practice of photography. This is what is needed, since the art of photography, or art and design in general in relation to photography, are the most important aspects that should drive any photographic practice.Much of what is in this book reinforces what I already know and understand and even expands upon it via the nuances of ideas presented. (In other words, it may not be particularly new info for an artist who reads this book, but there is a love and respect for the art of photography that comes through and that is hard to find!). The author isn't jaded, burned-out or apologetic, and more than that, he obviously has sincere intentions to instruct, inform and help others to grow and move forward with their photography using his own thought-provoking experiences and samples of his own photographs along with details on how he made each image. (As opposed to many videos and books where other intentions are apparent).The book is intelligent, sincere and a good companion for me since I'm in a rural remote location. I would have given this five stars but I didn't need the trite Rule of Thirds that the author probably found necessary to include for various reasons that have to do with putting together a book that will no doubt be available for many years.As I said, I've only read to page 132 so far and the main part of the book goes a few pages over 200 (not counting the Workbook section).

There are billions of pictures taken every day. How can you make ones that compete?Over a billion pictures uploaded to Facebook/Instagram/500pix/etc. every day. How can yours stand out?A better camera/lens? No, as almost all modern cameras and high end cellphone cameras are enough to make excellent pictures.A tripod? A tripod can help, but think of Ansel Adams "There is nothing worse than a sharp image of a fuzzy concept". More is needed.Concept. Imagination. Practice. Knowing your camera. Knowing post-processing. Curating. Finding your audience.This book isn't a quick fix to improve your photography. Rather it provides guidance and exercises on your journey to improved photography in areas most photography books don't.Recommended!Disclaimer: I have taken a number of Harold's workshops and I think I've bought all of his books. I like Harold and have found his advise the most useful of any photographer in improving my photography. Strongly recommend.Greg Edwards http://www.viewbug.com/member/gregedwards

Update: My first book did arrive with only 31 pages. The second book arrived with 46 workbook pages. THAT IS THE CORRECT COUNT OF THE WORKBOOK.I was sensitized by the incorrect page count of the first book and misled by the back of the book that states a "48 page workbook". Apparently, the 48 page count includes non-content pages. Again, the workbook ends on its page 46.THE book is wonderful, the workbook not so much. My first book arrived with only 31 pages of 48 pages of workbook. Second book from Amazon a bit better: 46 of 48 pages. No response from the publisher, Amazon can not seem to be able to look at last page number and see page 48 of workbook as stated on last page of book itself! Yes, I can download from Harold Davis's web site and have done so, but the book is devalued by the incomplete workbook.

I now own nearly all of Harold Davis's books which I find to be the absolute best resources available for learning to be better at the craft of photography. Harold explains what to do in clear concise terms but more importantly he explains why you do it.Several times during the read I felt the urge to go out and try the technique. One process in particular explained how to create a composite image of a bridge under which was a portal to another world. I was inspired by this technique so I went to a local park here in Beijing and took a shot of a very attractive arched bridge. I then created an image, using an old picture I had of Tunnel View at Yosemite to composite a product I was quite pleased with.I highly recommend this book, and all of Harold Davis's others, for any photographer at any level. Nobody explains the art of photography better than Mr. Davis.

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Ebook NIV, Journal the Word Bible for Teen Girls, Hardcover, Pink Floral: Includes Hundreds of Journaling Prompts!, by Zondervan

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Eine im Auge zu behalten, wenn diese Veröffentlichung zu lesen, gehen wird, um die Zeit vollständig zu etablieren. Versuchen Sie nie, es in Ihrer gehetzten Zeit, natürlich könnte es Ihnen stört nicht negativ Punkt zu gelangen. Diese Veröffentlichung ist sehr ausgedehnt, da es verschiedene Mittel zu erzählen und diskutieren mit den Besuchern aus jedoch in Bezug auf dieses Buch Komponenten. Sie könnten auf den ersten fühlen nur was für Realitäten in diesem NIV, Journal The Word Bible For Teen Girls, Hardcover, Pink Floral: Includes Hundreds Of Journaling Prompts!, By Zondervan zu geben, aber sicher, es für andere übernehmen wird.

NIV, Journal the Word Bible for Teen Girls, Hardcover, Pink Floral: Includes Hundreds of Journaling Prompts!, by Zondervan

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Suchen Sie Ihre ganz eigenen Mittel, um Ihre freie Zeit zu befriedigen. Betrachtet man ein Buch als eine der Aufgaben der Überprüfung in der Freizeit zu tun, könnte richtig sein. ein Buch zu lesen ist wertvoll, und es wird auch über die neuen Punkte kümmern. Überprüfung als Gedanken über als uninteressant Aktivität, könnte als einfach nicht Kundgebung sein, was Sie zu prüfen. Ja, lesen kann angenehm sein, kann die Analyse angenehm sein, sowie die Analyse werden Sie sicherlich brandneue Punkte geben, mehr Punkte.

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Reviewing in Zukunft nicht machen Sie ständig Bebilderung und phantasieren über etwas. Es muss die Art und Weise, die Sie wirklich kaufen werden fühlen, so vernünftig und klug, dieses Leben zu unterziehen. Auch Analyse kann eintönig sein, es wird sicherlich auf dem Buch Art abhängen. Sie können NIV, Journal The Word Bible For Teen Girls, Hardcover, Pink Floral: Includes Hundreds Of Journaling Prompts!, By Zondervan wählen, die Sie wirklich langweilig wird nicht machen. Ja, das ist nicht kin amüsanten Buch oder Parodie Veröffentlichung. Dies ist eine Veröffentlichung, wo jedes Wort, das Sie auf jeden Fall anbieten tiefe Bedeutung, so einfach wie auch einfache geäußerte.

Wenn diese NIV, Journal The Word Bible For Teen Girls, Hardcover, Pink Floral: Includes Hundreds Of Journaling Prompts!, By Zondervan Auswahl zu erhalten, und auch lesen, können Sie es von der ersten Web-Seite starten und auch Schnäppchen machen es so viel zu lieben. Ja, diese Veröffentlichung hat wirklich großes Problem des Buches zu überprüfen. Genau wie der Schriftsteller die Zuschauer gewinnen ist sehr klug. Die Seiten werden Sie sicherlich zeigen, warum das Buch für die ausgezeichneten Personen präsentiert wird. Sie werden Sie sich Sorgen sein, die bei der Durchführung, das Leben besser ist, und auch das Leben zu verbessern.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 1408 Seiten

Verlag: ZONDERVAN; Auflage: Special (3. Oktober 2017)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0310447275

ISBN-13: 978-0310447276

Vom Hersteller empfohlenes Alter: 13 - 18 Jahre

Größe und/oder Gewicht:

17,8 x 4,4 x 21,6 cm

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PDF-Download Toughness: Developing True Strength On and Off the Court, by Jay Bilas

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Toughness: Developing True Strength On and Off the Court, by Jay Bilas

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Pressestimmen

PRAISE FOR THE NEW YORK TIMES BESTSELLER TOUGHNESS “Honest and inspiring, Jay Bilas explores the many tenets of toughness and shares personal stories and interviews with some of the best athletes and coaches. Toughness is critical to gaining an edge in sports and life, and this book provides lessons to help you succeed from a well-respected expert.”—Jim Nantz“If you want the true definition of toughness as it relates to sports and life, this is a must read. Jay Bilas has acquired a wealth of knowledge from his basketball career as a player, coach, and analyst. Jay’s descriptions and illustrations are ‘Awesome, Baby’ with a capital A!”—Dick Vitale, ESPN“Jay Bilas gives meaning to one of the most overused words in sports. Bilas explains the complexity of acquiring and utilizing all aspects of toughness, be it mental or physical, both on and off the playing field. It is a great description of a concept and value we all need in our lives.”—Hall of Fame coach Jim Calhoun“Tough it out. Be tough. Stay tough. How often do we hear that in sports and life? It’s the go-to answer for any problem. We all want toughness. Jay Bilas take this intangible concept and gives it concrete meaning. The inspiring and humbling stories of truly tough people are written artfully and show that being tough isn’t just a catchall cliché. It’s a transforming personal value. Jay does a brilliant job illustrating why toughness is a quality I want to cultivate in my life every day.”—Rece Davis, ESPN“Make sure you are holding a yellow highlighter when you read this book. There is an incredible amount of wit and wisdom in these pages, thanks to the dedication, hard work, and—yes—toughness Jay Bilas demonstrated by talking to all of these people. Reading this book won’t make you tough, but it will teach you how to get there.”—Seth Davis, Sports Illustrated and CBS Sports

Über den Autor und weitere Mitwirkende

Jay Bilas is one of the most widely recognized voices in sports. He is a regular analyst and color commentator on SportsCenter, ESPN game broadcasts, the wildly popular College GameDay, and coverage of the NCAA Final Four and NBA Draft. He was a four-year starter at Duke and helped lead the team to the Final Four. He played three seasons in Europe before signing on as assistant coach to Coach K from 1990-1992, during which time Duke won back-to-back national titles. He is currently a partner at the law firm Moore and Van Allen.

Produktinformation

Taschenbuch: 288 Seiten

Verlag: Berkley; Auflage: Revised (4. März 2014)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 0451414683

ISBN-13: 978-0451414687

Vom Hersteller empfohlenes Alter: Ab 18 Jahren

Größe und/oder Gewicht:

15,1 x 1,5 x 22,8 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

2.0 von 5 Sternen

1 Kundenrezension

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 160.448 in Fremdsprachige Bücher (Siehe Top 100 in Fremdsprachige Bücher)

aber auch keine großen Neuigkeiten...habe mir eigentlich wirklich mehr internes gewünscht."Tough" sind hier völlig normale Dinge im ambitionierten Sport...da kann ich mir sicherlich einige dinge ausmalen und auch aus einem ganz anderen Niveau heraus mitteilen und herr bilas spricht vom college und der nba. wer etwas über toughness hören möchte, sollte sich ein anderes buch zulegen. das hier sind nette Anekdoten.

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Download Ebook Der Zauberkäfer: Die liebevolle Einschlafmethode für Kinder (GU Ratgeber Kinder), by Martin Sutoris

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Der Zauberkäfer: Die liebevolle Einschlafmethode für Kinder (GU Ratgeber Kinder), by Martin Sutoris

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Rezension

100% Gelinggarantie! Die spielerische Methode für schnelles Einschlafen

Produktinformation

Taschenbuch: 64 Seiten

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (6. August 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3833866136

ISBN-13: 978-3833866135

Größe und/oder Gewicht:

16,7 x 1 x 20 cm

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4.6 von 5 Sternen

9 Kundenrezensionen

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Nr. 343 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Für Kinder kann die Nacht eine "gefährliche" Zeit voller Monster sein. Der "Zauberkäfer" richtet sich daher an liebevolle Eltern, die ihren Kindern mit Ritualen Geborgenheit für einen "sicheren" Schlaf ermöglichen wollen. Dabei nutzt es die natürliche Phantasie der Kinder und gibt Eltern (oder vielleicht auch Babysittern?) pragmatische Tipps, die einfach nachzumachen sind.Habe das Buch (gestressten) Eltern von Kleinkindern geschenkt - und positive Rückmeldungen dazu erhalten. Scheint also zu funktionieren. - Ich habe das Buch durchgeblättert / angelesen und fand die dargestellten Gedanken und v.a. auch die vorgeschlagenen Rituale und Formulierungshilfen verständlich. - Die Aufmachung ist "elterngerecht" und bringt die Grundlagen achtsamer Kommunikation in eine für Eltern leicht umsetzbare Form.Bei allen Tipps und "Mentaltechniken": Vertrauen und Nähe sind die Grundlagen einer liebevollen Eltern-Kind-Beziehung. Das berücksichtigt auch dieses Buch.Daher: Eltern und Kinder können sich beim Einschlafen schon auf den "Zauberkäfer" freuen.

Super Buch! Tatsächlich hat das Ritual sogar bei unserem 6monatigen Baby geklappt. Hätte ich nie gedacht, sonst war nur Tragen und Stillen drin. Beim 3 jährigen Bruder hilft es auch richtig gut um ihn zu entspannen. Gerade als er den Schnuller abgegeben hatte und abends nicht zur Ruhe kam, haben wir nach Methoden gesucht wie er leichter in den Schlaf findet. Und es hat geklappt!Natürlich muss man sich vorher etwas mit dem Buch auseinandersetzen und ggf. ein paar Sätze/Ausdrücke auswendig lernen, damit es sitzt und man nicht im Buch nachlesen muss, wenn man das Ritual Abends einführt.Das Buch ist richtig toll und hilft das Kind sanft in den Schlaf zu begleiten.Die Kritik, dass man "100e Seiten durchlesen muss bis man die Methode findet" finde ich persönlich etwas lächerlich, da das Buch gerade mal 64 Seiten hat ;) und wenn man sich etwas damit vorher beschäftigt hat und einfach einen Zettel an die entsprechende Stelle heftet, ist das überhaupt kein Problem. Und wie es schon im Buch steht, braucht man natürlich auch ein paar Abende Übung. Aber es ist nicht schwerer als ein simples Weihnachtsgedicht auswendig zu lernen und das kennen wir vermutlich alle noch aus der Grundschule ;)

Das Buch enthält viele wissenswerte Informationen zum Thema Schlaf bei Babys und Kindern. Im Fokus steht das Einschlafen. Im Laufe des Buches wird man in die Methode des Zauberkäfers eingeführt, die ganz interessant ist, aber wohl nicht für jeden was. Ich persönlich finde die Methode irgendwie seltsam und kann auch die Geschichte nicht so recht konstruieren. Ich kann mir aber vorstellen, dass es vielen Kindern helfen kann und manche Eltern besser damit zurecht kommen als ich!

Das Buch ist gut recherchiert,Aber leider muss man ewig suchen und lesen bevor man überhaupt zur Geschichte kommt.Das ist zwar wissenswert, aber wenn es Abend schnell gehen soll durchsuche ich nicht erst 100'te Seiten nach einer Geschichte

Lieferung schneller als gedacht. Super

Dieses Buch ist perfekt für Eltern mit Kleinkindern gedacht. Es zeigt, wie wichtig Einschlafrituale für Kleinkinder sind und gibt ganz viele Anregungen, wie man mithilfe des Zauberkäfers das Einschlafen erleichtern kann. Man bekommt sehr viele Tipps und Tricks aufgezeigt, die sich bewährt haben. Auch die Techniken zum Mentaltraining haben sich sehr bewährt. Das Cover darf aber auch nicht außer Acht gelassen werden, denn dieses ist sehr süß gestaltet und passt perfekt zum Thema. Ich kann dieses Buch sehr weiterempfehlen!

Wir haben den Zauberkäfer bereits seit ein paar Monaten und meine Kinder lieben dieses kleine Einschlafritual. Es ist sehr leicht zu erlernen, in gewissem Rahmen selbst mitgestaltbar und bei meinen Kinder wirksam. Das schöne ist auch, dass es den Erwachsenen und das Kind vorm einschlafen noch einmal in innigen Kontakt kommen lässt. Dies geschieht durch die faszinierende Geschichte des Zauberkäfers und durch den damit verbundenen Körperkontakt. Das Kind erlebt in der Berührung des Erwachsenen den schlafbringenden Zauber des Zauberkäfers und es wird dazu angehalten, seine Aufmerksamkeit nach innen in den eigenen Körper zu richten. Die Methode hat mir letztes Wochenende sogar geholfen, eine Freundin meiner Tochter in den Schlaf zu begleiten. Sie hat bei uns übernachtet und ist nach langem Kampf erst mit diesem Ritual eingeschlafen und das binnen fünf Minuten.

Super Buch. Es ist sehr spannend zu lesen und man gewinnt viel wissen.

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Ebook-Download , by Iris Krumbiegel

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Nun, eine der Initiativen, um die Erfahrung zu verbessern und Know-how ist durch das Lesen. Sie erkennen, Buch bewerten, speziell, wird sicherlich Überblick über neue Sache verstehen. Wenn Sie nicht genau wissen, über das, was Sie wollen in Ihrer Aufgabe zu tun, können Sie, indem Sie aus dem Buch beginnen. Wenn Sie schämen sich für jemanden zu fragen, können Sie Führer haben zu überprüfen. Was auch immer Führer ist, wird es immer wieder die Großzügigkeit bieten. Um Sie finden Ihren neuen Versuch zu helfen, diese , By Iris Krumbiegel könnten bereit.

Zeitplan hat die Tendenz, die zu Hause Fenster Globus zu sein, wie das, was viele Leute Staat. Aber Veröffentlichung wird nicht diesen wunderbaren Punkt auf die neue Kugel, wenn Sie es nicht lesen und auch erkennen. eine Publikation Checking out ist keine Kraft. Es ist in der Tat eine Anforderung einer der Unterstützung im Leben zu sein. , By Iris Krumbiegel ist auch nicht Art eines großen wunderbares Buch Art; jede Kugel kann verwendet werden, um Sie besser zu Leben vorzuschlagen. Auch Sie haben hervorragende Funktion von Strategien, müssen Sie diese Art von Veröffentlichung zu lesen. Warum?

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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 3450 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 248 Seiten

Gleichzeitige Verwendung von Geräten: Keine Einschränkung

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Deutsch

ASIN: B07J1X4ZDC

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

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Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.5 von 5 Sternen

26 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

#290 Bezahlt in Kindle-Shop (Siehe Top 100 Bezahlt in Kindle-Shop)

Zuerst einmal eine freundliche Warnung:Wer keine fiesen Cliffhanger mag, sollte warten, bis der zweite Teil von Grenzland erschienen ist.Nach dem unerwarteten Ende kann es nur einen zweiten Teil geben, hoffentlich.Auch in diesem Buch hat es Iris Krumbiegel mal wieder geschafft, ihre Protagonisten so lebendig erscheinen zu lassen, das ich am Ende total geflasht und traurig war, so als müsste ich gute Freunde verlassen.Susan, die Hauptprotagonistin, wächst in der DDR auf. Ein normaler Teenager, dessen heile Welt an einem einzigen Tag zerstört wird. Sie wird zum Opfer, doch niemand glaubt ihr und aus Angst vor dem Regime wird sie zur Schuldigen. Niemand hilft ihr, sie fühlt sich von allen verlassen, macht Fehler und spürt die volle Härte der Stasimethoden. Endlich frei, versucht sie die Vergangenheit zu vergessen, gründet fern der Heimat eine Familie, führt ein eigenes Geschäft. Ihr Mann und ihre Tochter wissen nur das nötigste aus ihrer Vergangenheit und in ihrem Umfeld hat sie so gut wie keine sozialen Kontakte, aus Angst, wieder verletzt zu werden.Doch jede Vergangenheit holt einen einmal ein. Die Mutter von Susan ist erkrankt, sie soll sich um sie kümmern und schon steht sie vor den Trümmern ihrer Vergangenheit und hat Angst, das sie mehr offenbaren muss. Wieder versucht sie, Mann und Kind daraus zu halten, doch schnell merkt sie, das sie mit ihrem Verhalten ihre Familie zerstören wird.Manchmal hätte ich Susan, die durch die einfühlsame Schreibweise fast wie eine Freundin wirkt, schütteln können. Ihre Vorgehensweise machte mich manchmal wütend, aber auch sprachlos und traurig, wenn man von ihrer Hilflosigkeit liest. Die Zeit, wo sie sich den Willen der Stasi beugen muss, wird nur angerissen und trotzdem kann man das Leid und den Schmerz erahnen.Ob Iris Krumbiegel über den zweiten Weltkrieg oder der ehemaligen DDR schreibt, sie schafft es immer wieder, ihre Leser an die Bücher zu fesseln. Mann muss einfach mit ihnen hoffen, bangen und leiden und immer wieder frage ich mich, wie man über so schwere Zeiten so lebendig und gefühlvoll schreiben kann. Auch sie hat bestimmt Wasser in den Augen beim Schreiben gehabt.Grandios wie immer.Danke Iris, das du uns an den Schicksalen deiner Protagonisten teilhaben lässt und uns somit die Zeit, die viele Leser nicht selbst erlebt haben, lebendiger und auch verständlicher erscheinen lässt.

Ich habe nun schon mehrere Bücher von Iris Krumbiegel gelesen und bin von der Autorin sehr begeistert. Hätte ich gewusst oder bemerkt das es noch einen weiteren Teil dieser Reihe geben wird hätte ich mit dem Lesen noch gewartet. Man möchte unbedingt wissen wie die Geschichte um Susan und Tobi weiter geht. Meine Vermutung über dem Verbleib des Sohnes hat sich nicht bestätigt. Ich konnte das Buch nur sehr schwer weglegen da es so spannend geschrieben ist. Gerade auch weil man zum Zeitpunkt des Geschehens zur Wendezeit selbst ein Teenager in diesem Alter war und sich noch besser in die Geschichte rein versetzen kann. Zum Glück hatte man aber nicht sie gleichen Erlebnisse wie die Protagonistin. Habe nun einen weiteren Buchtitel von Frau Krumbiegel bei der Hand und bin schon nach den ersten Seiten gefangen. Einen kleinen Kritikpunkt hätte ich jedoch anzumerken. Manchmal lebt die Geschichte von unnötigen Wortwiederholungen. Jedoch kann ich die Autorin auf jeden Fall weiterempfehlen!!!!

Erst als ihre Mutter schwer erkrankt, entschließt sich die Protagonistin Susan in ihr verhasstes Dorf zurückzukehren, wo ihre Jugend mit 15 abrupt endete und muss sich endlich ihrer Vergangenheit in der ehemaligen DDR stellen. Damals folgte sie arglos dem Freund ihrer Schwester zu einem Spaziergang und musste es später bitter bereuen. Neben dem seelischen Schock entstand zu allem Übel auch noch ein Kind, das sie abgeben musste. In dieser Zeit geriet sie in die Fänge der Stasi mit ihren zweifelhaften Methoden. Nach einem Fluchtversuch mit ihrem Sohn landet sie in Torgau, einer berüchtigten Einrichtung und wird aufs Übelste schikaniert. Inzwischen hat sie eine neue Familie, nur ihr Problem ist, sie wissen nichts über diese Vergangenheit. Wird ihr Mann trotzdem zu ihr stehen, wenn er davon erfährt?

Ich habe beide Bücher hinter einander gelesen, zumal mir das 1.Buch besser gefallen hat.Im ersten Buch wird die Geschichte aus Sicht von Susanne erzaehlt.Im 2. Buch wird das Buch aus Sicht von Kerstin erzaehlt.Der Schluss beim ersten Buch ist so gwaehlt, dass man unbedingt sich den zweiten Band herunterlaed um zu erfahren wie es weitergeht.Ich habe nur 3 Sterne gegeben, da mir die Erzaelweise nicht gefiehl. Der Wechsel von der Gegenwart , dann wieder in die Vergangenheit empfand ich als sehr stoerend.Ich empfehle das Buch aber trotzdsm wditer.

Wieder ein tolles Buch von Iris Krumbiegl mit dem sie sich selbst übertroffen hat. Es war spannend von der 1. bis zur letzten Seite.Diesmal geht es um das Leben eines jungen Mädchens in der DDR. Ich freue mich schon jetzt auf den 2. Teil!!!

Es ist mein erstes Buch von Iris Krumbiegel. Ich fand das Buch unterhaltsam.Das Leben in der DDR wurde authentisch beschrieben. Ich hoffe es gibt eine Fortsetzung, es würde mich sehr freuen .

Ich gebe es zu, ich bin Krumbiegel-süchtig. Auch dieses Buch möchte man kaum unterbrechen, diesmal als Thema das Leben und Leiden der Menschen in der ehemaligen DDR. Habe es gestern zu Ende gelesen und freue mich auf Band 2, der sicher nicht lange auf sich warten lassen wird.

Liest sich gut, spannend und frau will unbedingt wissen, wie es weitergeht. Also unbedingt gleich den Nachfolgeband bestellen.

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